Har tränat Hathayoga sedan 2004. Dock väldigt sporadiskt och med längre uppehåll. När jag senare kom i kontakt med mindfulness och de mjukare yogarörelserna man utövar där, så kände jag igen alla övningar från Hathan och har sedan fortsatt göra egen mjuk yoga mer eller mindre regelbundet.
Jag mår mycket bra av det och rörelserna passar bra ihop med meditationen. Likväl har jag kännt att min kropp behöver mera... Testade därför i våras den mer fysiskt utmanande Ashtangayogan. Och blev helt såld. För att inte tala om slutkörd efter ett lärarlett pass.
Så nu sitter jag här hemma, fånigt leende efter höstterminens första pass.. Min kropp är härligt utmattad, riktigt lycklig. Och själen är fridfull och vänligt inställd..
Mycket bättre än så här behöver jag faktiskt inte må. Liksom.
tisdag 25 augusti 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Ikväll skall jag och tre flickor till yoga i vår hall! En av dem har hållt på med det där massor så hon skall leda oss andra till rätta är det tänkt. Jag hoppas på att det blir en återkommande måndagssysselsättning.
Var tränar du?
Annika: Hoppas ni fick en njutningsfull måndagkväll!
Johanna: Jag tränar på It´s yoga, på tjustgatan (bakom skrapan) de har en hemsida www.itsyoga.se
Skicka en kommentar