I morse vaknade jag halv 5. Försökte somna om en stund, men huvudet fylldes med en mängd oinbjudna och oangenäma tankar. Istället för att kämpa emot det interna tjattret, gick jag upp och mediterade nästan en timme. Så.. Det blev lite tystare i huvudet och tankarna tog en annan vändning.
Dagen kan börja.
Egentligen skulle jag vilja börja varje morgon med en stunds meditation. Men det krävs att jag går upp kl 5. Det gör jag inte så lätt.. Eller rättare sagt, jag har alldeles för svårt att komma i säng i tid på kvällarna för att kunna stiga upp så tidigt. Efter snart två års dagliga försök, så kan jag konstatera att det är mycket svårt att lära en kvällsmänniska att bli en morgondito.