I går var det meningen att några kollegor skulle ta en öl efter jobbet.. När vi skulle bege oss, så visade det sig att ingen av oss egentligen var sugen på öl.. Inte heller på vin.. Så vad skulle vi göra - ta en kopp kaffe på något fik?
Då kom en kollega på att en närbelägen restaurang har champagnetimmar på torsdagar mellan kl 17-19. 65 kr per glas.. Passade perfekt! Champagne passar nog förresten alltid perfekt..
Så himla trevligt det blev!
Och så kom jag ihåg att jag för några år sedan bestämde mig för att ha mer champagne i mitt liv, men någonstans på resan tycks jag ha glömt bort det.
Nu vet jag att minnet kan fräschas upp på torsdagar mellan kl 17-19!
Visar inlägg med etikett glädjeämnen;. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett glädjeämnen;. Visa alla inlägg
fredag 10 juli 2009
fredag 12 juni 2009
torsdag 31 januari 2008
Trött men nöjd
Jodå, lika trött idag med. Men klart nöjd med utbildningsdagen! Det var så roligt att träffa gruppen igen, det kändes som det var ett gäng gamla kompisar - trots att vi bara träffats två dagar förut. Nu var surret igång på nolltid och alla ville dela med sig av sina coachingerfarenheter sedan förra gången. Känns verkligen jättebra och jag är säkert på att det här är en grupp människor som kommer att vara till glädje och stöd för varandras yrkesutövande även efter utbildningens slut. Ett riktigt bra nätverk - och det kommer jag att behöva!
En annan sak som jag kommer att behöva, är att vara envis med mitt mindfulnessutövande. Det blev inget mediterat under hela skidweekenden, och därefter har det blivit lite hattigt och trögt att sätta igång. Jag känner igen tendensen från andra saker som man ibland tappar (träning, äta rätt, sluta röka - på den tiden jag gjorde sådant - etc... ), att plötsligt står man där en dag och har tappat motivationen trots alla goda föresatser.
Min mindfulnessträning är en förutsättning för att bibehålla god hälsa. Den är förmodligen livsnödvändig och något jag behöver fortsätta med resten av livet... Alltså måste jag hitta ett sätt att få tillbaka motivationen.
Och som ett tecken från ovan - just när jag börjat klandra mig själv för att jag inte har självdisciplin nog - så kom ett mail från min fd mindfulnesslärare med erbjudande om individuell handledning i mindfulnessmeditation. Jag ringde upp henne direkt och bokade in ett antal träffar. Bara samtalet med henne gjorde mig supermotiverad igen. Så enkelt det var!
Känner mig riktigt stolt över mig själv. Här ska minsann inte slarvas med det som får mig att överleva. Och därmed basta!
Nu sovdags!
(men först en stunds meditation)
En annan sak som jag kommer att behöva, är att vara envis med mitt mindfulnessutövande. Det blev inget mediterat under hela skidweekenden, och därefter har det blivit lite hattigt och trögt att sätta igång. Jag känner igen tendensen från andra saker som man ibland tappar (träning, äta rätt, sluta röka - på den tiden jag gjorde sådant - etc... ), att plötsligt står man där en dag och har tappat motivationen trots alla goda föresatser.
Min mindfulnessträning är en förutsättning för att bibehålla god hälsa. Den är förmodligen livsnödvändig och något jag behöver fortsätta med resten av livet... Alltså måste jag hitta ett sätt att få tillbaka motivationen.
Och som ett tecken från ovan - just när jag börjat klandra mig själv för att jag inte har självdisciplin nog - så kom ett mail från min fd mindfulnesslärare med erbjudande om individuell handledning i mindfulnessmeditation. Jag ringde upp henne direkt och bokade in ett antal träffar. Bara samtalet med henne gjorde mig supermotiverad igen. Så enkelt det var!
Känner mig riktigt stolt över mig själv. Här ska minsann inte slarvas med det som får mig att överleva. Och därmed basta!
Nu sovdags!
(men först en stunds meditation)
måndag 12 november 2007
Känslostökigt
Nu har det gått 3 veckor sedan sista pillret...
Öronsusningarna har så smått övergått till fjäderlätta bomullsvingar, och desorienteringen verkar ha stabiliserat sig till någon slags normalnivå. Har inte gått åt fel håll på flera dagar och förra veckans felkörning på E18 må skyllas på allmän förvirring.
Joja, jag vågar nog säga att jag nu är medicinfri.
Och då kommer allt på en gång! Känner mig smått lättrörd nästan hela tiden; reagerar på vänliga ord, mindre vänliga, vackra ting, sol (inte idag dock), saker jag läser, ser på film, familj, vänner, katter, meditationer osv... Bli således inte förvånad om jag läcker lite ibland, det är snarare ett mycket gott tecken!
Jag lever helt enkelt. Här och nu.
Yeah!
Öronsusningarna har så smått övergått till fjäderlätta bomullsvingar, och desorienteringen verkar ha stabiliserat sig till någon slags normalnivå. Har inte gått åt fel håll på flera dagar och förra veckans felkörning på E18 må skyllas på allmän förvirring.
Joja, jag vågar nog säga att jag nu är medicinfri.
Och då kommer allt på en gång! Känner mig smått lättrörd nästan hela tiden; reagerar på vänliga ord, mindre vänliga, vackra ting, sol (inte idag dock), saker jag läser, ser på film, familj, vänner, katter, meditationer osv... Bli således inte förvånad om jag läcker lite ibland, det är snarare ett mycket gott tecken!
Jag lever helt enkelt. Här och nu.
Yeah!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)