Ha! Ha! Ha!

Rätt åt mig.

Nu ser min smittorädsla ut att lösa sig av sig själv. Är nämligen genomförkyld och hostar (grishosta?) och stannar således hemma och kurerar mig. Alltså går jag inte ut och blir smittad, eller smittar någon annan. Det var ju bra.

Men det var ju inte riktigt så här jag hade tänkt mig veckan. Dagens 6 inbokade möten avbokade, morgondagens 5 är förvarnade... Sen får vi se. Och jag som hade en del trevliga kvällsaktiviteter på gång också.. Äsch, liksom.

Nå, det viktigaste av allt är att vara hyfsat frisk om en vecka. Och nu får jag hoppas att jag iallafall orkar läsa lite. Bara ca 400 sidor kvar nu..

Jaja.

Murphy´s law?

Attans svininfluensa! Eller förlåt; "Den nya influensan"

Just som jag skrivit det förra inlägget drabbades jag av plötslig oro över att jag den här veckan som nu återstår innan min(sedan länge efterlängtade, dyrt betalade, och hårt förberedda) utbildningsretreat börjar - ska smittas av influensan. Hjälp!

Det finns liksom inte på kartan. Jag tänker INTE bli sjuk.

Veckan som följer tänker jag INTE stoppa min fot i tunnelbanan, det blir promenader både till och från jobbet. Ej heller tänker jag ta några människor i hand (sorry kunder, deltagare, kollegor) om det inte finns någon desinficerande handsprit i närheten.

Kanske det helt enkelt är säkrast att inte lämna hemmet?

Oh my good..

it´s really happening!

Om bara drygt en vecka åker jag till Tyskland för att delta i en 9-dagars intensiv utbildningsretreat i mindfulness, sk Practicum. Har inte riktigt förstått att det verkligen är sant. Samtidigt som jag sitter här och försöker hinna läsa in all kurslitteratur innan, så utformas de kurser jag och en kollega ska starta under hösten. Och så var det där med certifieringen till coach; har ju fått datum för examination i slutet av september. Även det ser alltså ut att falla på plats.

För 1,5 år sedan lämnade jag min dåvarande trygga tjänst som personalchef. Tjuvkikar i mina anteckningar och ser att jag då satte upp några mål, bland annat följande:

* Att leva på mitt företagande inom ett år
* Att bli certifierad ICF-coach
* Att utbilda mig till instruktör inom MBSR, dvs Mindfulness Based Stress Reduction.

Företagandet tog ju snurr i och med finanskrisen i höstas. Och nu är jag alltså snart i mål med de övriga också. Hisnande.

Och jag kan konstatera att jag aldrig tidigare i mitt liv varit så målfokuserad som under de senaste 1,5-2 åren.. Det är faktiskt ganska omtumlande att upptäcka att det har gett så tydligt resultat.

It´s really happening.

Om yoga

Har tränat Hathayoga sedan 2004. Dock väldigt sporadiskt och med längre uppehåll. När jag senare kom i kontakt med mindfulness och de mjukare yogarörelserna man utövar där, så kände jag igen alla övningar från Hathan och har sedan fortsatt göra egen mjuk yoga mer eller mindre regelbundet.

Jag mår mycket bra av det och rörelserna passar bra ihop med meditationen. Likväl har jag kännt att min kropp behöver mera... Testade därför i våras den mer fysiskt utmanande Ashtangayogan. Och blev helt såld. För att inte tala om slutkörd efter ett lärarlett pass.

Så nu sitter jag här hemma, fånigt leende efter höstterminens första pass.. Min kropp är härligt utmattad, riktigt lycklig. Och själen är fridfull och vänligt inställd..

Mycket bättre än så här behöver jag faktiskt inte må. Liksom.

Sommarminnen..

Och nu packar jag ihop den här - osedvanligt tröga - arbetsveckan och beger mig till Berget. Har hört ryktas om att kantarellerna har fått förnyad växtkraft.. Yeah!

Tveksam självdisciplin...

Ibland är det lite synd att man är idrottsintresserad.. När friidrotts-VM går samtidigt som man har massor att plugga, tex...

Äsch.

Den är nu ett faktum..

Förkylningen alltså.

Konstaterar därmed det jag redan anade.. att det var lite för ansträngande att komma från total avkoppling förra helgen (men kanske inte tillräckligt utvilad?) till måndagens kickoff. Det var ganska trevligt att börja arbetsveckan - och hösten - med att festa och dansa en halv natt.

Men resten av veckan har kännts trög och jag har tagit det så lugnt det bara går när man jobbar samtidigt. Jaja - förkylningen verkar inte vara av den allvarligare sorten, så jag får väl helt enkelt bara vänta ut den.

ca tusen sidor..

- engelsk facklitteratur ska läsas inför mindfulnessutbildningen i september..

Och jag har faktiskt kommit igång. Nu kan man väl önska att litteraturlistan hade förmedlats lite tidigare.. Nåja, det finns ju kvällar och helger..