Snörvel..

Fast det är inte så farligt att vara förkyld egentligen.. Så länge det inte är värre än så här. Det var helt ok att jobba idag, med lite hjälp av nässpray och en aning lugnare tempo. En späckad förmiddag med många möten, men en eftermiddag som gav utrymme till administration och ett evigt snytande framför dator. Därtill ett inställt möte efter jobbet, som gav ytterligare utrymme till lugn.

Har lagat god namnsdagsmiddag till dotterns ära och nu är det diskat och stilla i lägenheten. Som förkyld kan man väl - med gott samvete - unna sig att gå till sängs tidigt och bara koppla av med en god bok. Vilket är exakt vad jag ska göra nu. Med en hög näsdukar bredvid sängen, förstås.

Natti natti.

Äsch...

Nu är jag förkyld igen. Attans synd om mig, faktiskt.

Uppenbarligen så funkar det med ett högt arbetstemp, men om jag därtill lägger in trevliga saker på kvällstid under veckorna - så säger kroppen ifrån. För tillfället vill jag inte dra ner på jobbandet (försörjning ju), så det blir till att rensa kalendern från kvällsaktiviteter framöver..

Synd.

Men i eftermiddag ska jag på teater. Så det så.

Novemberlördag

Idag är jag trött och småsnuvig. En dag som skulle behöva ägnas åt tvätt och småstädande.. Känner mig inte speciellt inspirerad, men lägenheten behöver kärlek.

Ute är det grått; en ganska typisk novemberlördag. Nå, jag har i hela mitt liv ansett november vara en av årets tristaste perioder. En överhoppningsbar månad, typ. Som en slags transportsträcka fram till december, då advent och alla ljus gör det lite lättare igen. Men eftersom saker och ting tenderar att inte vara som det alltid har varit, så är jag öppen för att det här årets november kan visa sig ha någon form av berättigande. Men inte den här dagen. Inte ännu iaf..

Några timmar senare:
Jodå, att få besök av en älskad systerdotter som snällt åt av mina konstiga miffokakor - gjorde det här till en bra eftermiddag. Mer sådant i november!

Metta

Inom olika buddistiska meditationstraditioner, så återkommer en meditation - Metta - som på svenska kallas: "Kärleksfull medkänsla". Det går kort ut på att - för sig själv - upprepa ett antal fraser som alla syftar till att kultivera empati med sig själv och andra. Den exakta ordalydelsen kan skilja sig åt, men andemeningen är att öppna sitt sinne för en vänligare attityd gentemot sig själv, andra och sin omvärld.

Jag har praktiserat den från och till under min förhållandevis korta meditationskarriär och upplever den mycket kraftfull.
Känslan av vänlighet sprider sig i hela kroppen och man känner sig mild och kärleksfull länge efteråt. Någon gång har jag praktiserat den strax innan jag ska iväg och träffa människor som jag inte alltid brukar ha så lätt för.. som en slags förberedelse för knepiga möten. Och det hjälper faktiskt. Det finns alltid nya sidor hos människor att upptäcka. Om man vill..

Nej - jag är inte buddist. Jag vet inte hur pass religiös jag är överhuvudtaget. Men andlighet kan ha flera dimensioner och med åren har jag blivit alltmer förvissad om hur viktigt det är med någon form av andlighet i sitt liv.

Vad det nu innebär.

En variant av Metta finner ni på Davids blogg - dagen före det amerikanska presidentvalet..

Må ni alla leva ett liv i lycka och i frid. Må ni åtminstone ha en bra dag.

Tips

Under tiden ni väntar på att min blogg-inspiration ska återkomma, besök gärna någodt annat Läs och njut av en särdeles förmåga att lyfta fram glädjen i det vardagliga.

Jag blir alldeles glad och varm av den bloggen. Och den blir bara bättre och bättre.

Själv återkommer jag en annan dag..

besök på gården..

novembermorgon på Berget

På Berget!

Det snöar och nattens snö ligger kvar på marken.. Är det vinter nu, alltså? Inget väder som lockar till långpromenader just idag, men en begynnande förkylning har inget emot att ligga i sängen o läsa hela dagen heller..